消除肥胖紋–乳香.薰衣草.橙花.橘.花梨木.
去贅肉–檸檬.迷迭香.葡萄柚.天竺葵.杜松.肉桂葉.
jojoba比較好
絲柏—脂肪性
檸檬香芧—水腫型
葡萄袖—水腫型
佛手柑—漲氣
迷迭香—瘦身
我本身用的是自己調的,
裡面用了..橘�.迷迭香.檸檬.葡萄柚.天竺葵.茴香.還有乳香沒藥,
我是覺得對肥胖紋比較有效….
減肥的話….還是乖乖控制飲食好了!
不過,一般說來,若沒有特別要用到桔類的精油的功效,
純粹是減肥的話,倒是建議買新鮮的柳橙來用,
這是在芳香精油治療百科一書中看來的,上面敘述–
大吃大喝後的排毒方法,是只以柳橙果腹,喝新鮮的汁或吃果實都可以,
持續一兩天…..
因此,我開始吃飯前,一定吃柳丁3–5顆,或至少吃一粒橘子,
或者,前天大吃大喝,那麼隔天就用柳橙來解決,
覺得效果不錯,一各禮拜下來,減了2–3kg,
然後,正常吃,還有,現在柳橙也很便宜,大家除了試試按摩油的時候,
也可以搭配這樣的食療,雙管齊下,應該也有些效用
全部加起來精油根基底油的比例是10%,
哪一種加的多的話…….
減肥最好多加迷迭香!
其他看個人需要跟手邊的精油了!
可以用蘆薈加上花水加上這些精油
做成精華凝膠來使用
把無香乳液(60g)挖到大面霜盒裡分次加入蘆薈膠(35g)用攪拌棒拌勻
然後加入jojoba油和花水(10g)至於jojoba的份量是分好幾次加下去的
一共加入了35cc左右吧..我一邊調一邊在手腳上試
因為要調出好吸收但是又不會太快吸收..來不及按摩的乳液
最後才加入精油(我的份量有點重喔~)
rosemary 20d +grapefruit 20d +geranium 10d +tangerine 10d +lemon 10d
+lavender 10d +cyress 5d +fannel 10d +juniper berry 10d
大致上就是這樣子了…(不包括我失手滴下去的)
經過了半小時的攪拌.一邊攪拌一邊下咒語~~我要變瘦變瘦~~
結果出來一大罐芳香可口的泡芙餡 ~~ (像極了田中家的橘子泡芙喔!!)
瘦手臂的精油?
我在芳香精油配方寶典中看到一個配方，
是針對手臂內側的浮肉來改善的，
絲柏２ｄ＋薰衣草４ｄ＋茴香３ｄ＋杜松３ｄ
書裏是說每一毫升基底油，加入一滴調好的複方精油，
也就是說濃度控制在5%，
再搭配手臂的按摩運動
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